- Teléfono
Terapia
presencial y online
Una ventanita que se abre para que entre aire fresco. Un espacio en el que parar, desenredar lo que nos pasa y remar hacia donde queremos.
Análisis de conducta, perspectiva de género y Salud en Todas las Tallas.
Trabajamos desde la ciencia (sí, esto tiene base), pero también desde lo humano, lo cotidiano, lo que te atraviesa como persona, como mujer, como cuerpo en este mundo.
¿Cómo es el proceso con nosotras?
¡Te lo contamos!
Un primer encuentro para situarnos
Empezamos creando un espacio seguro donde puedas contar qué te está pasando y qué te ha traído hasta aquí. Escuchamos tu historia con calma, sin prisas, y empezamos a ordenar juntas lo que hoy se siente confuso o desbordante.
Comprender antes de intervenir
Antes de buscar cambios, necesitamos entender. Analizamos tu contexto, lo que has vivido, lo que has aprendido y lo que te ha ayudado a sobrevivir hasta ahora. No desde el juicio, sino desde el sentido: todo lo que haces cumple una función.
Objetivos claros y compartidos
Definimos juntas hacia dónde quieres ir. Marcamos metas realistas, adaptadas a tu momento vital y a tus recursos. Aquí no hay imposiciones: el proceso es contigo.
El trabajo sesión a sesión
En cada encuentro profundizamos, revisamos lo que ha pasado durante la semana y exploramos nuevas herramientas. Puede que haya ejercicios, reflexiones o pequeños cambios que ir probando en tu día a día, siempre desde el cuidado y sin exigencias desmedidas.
Revisar, ajustar y sostener
El proceso no es lineal, y eso está bien. Vamos evaluando cómo te sientes, qué está funcionando y qué necesita ajustarse. La terapia es un espacio vivo, que se adapta a ti y evoluciona contigo.
Nuestras tarifas
Esta terapia
es para ti si...
- La ansiedad o la tristeza te desbordan y sientes que "ya no eres la misma".
- Estás pasando por un duelo, una ruptura o un cambio vital importante.
- Sientes que vives desde la culpa, el autoexigirte o la comparación constante.
- Tienes una relación difícil con tu cuerpo o con la alimentación.
- Quieres aprender a poner límites, decir que no o cuidar tu autoestima.
- Los pensamientos intrusivos te controlan.
Ellas ya pasaron por aquí.
Esto es lo que cuentan.
Además de la calidad humana y la delicadeza con la que trata los temas, tiene muchas habilidades para guiar la terapia y dar en la clave.
Te sientes una persona activa dentro del proceso terapéutico y ofrece herramientas y alternativas de solución muy útiles. La recomendaría siempre.
Lo que me llevo del proceso es salir del TCA con un enfoque tan respetuoso y tan especializado, el respeto con la paciente. Sentirme tan entendida y tan acompañada, con el proceso tan bien definido desde el principio con el análisis y los objetivos claros. La buena sintonía.
Ha sido muy comprensiva conmigo y amable. Me ha dado la fuerza que me faltaba en algunas ocasiones y me ha hecho ver los problemas desde otros puntos de vista que los hacían menos graves. Los ánimos que me daba han hecho que sienta que puedo con lo que me propongo.
